欢迎访问山东成考网! 本网站为民间交流网站,主要为山东成考考生提供查看资讯服务,网站信息仅供学习交流使用,官方信息以山东省教育招生考试院www.sdzk.cn为准。
  • 咨询电话:0531—55668210
城市:
成考系统:

在线咨询

成考题库

考生交流

所在位置:山东成考网 > 教育资讯 > 全国教育资讯 > 2021年成人高考备考减压技巧

2021年成人高考备考减压技巧

2021-07-02 14:51:03   来源:山东成考网    点击: 学习交流群+ 加入 微信公众号+ 关注
作者:李老师

  很多考生心里还是感到没谱,不知道如何合理分配工作和复习的时间,不知道从何入手开始复习。下面整理了2021年成人高考备考减压技巧,供参考。

  一、注意力转移法

  大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降,考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右),根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习,即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维,这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

  二、运动休息法

  感觉大脑疲劳可适当运动,以10分钟为宜,超过10分钟就适得其反了。

  三、心理暗示法

  把自己所有的复习资料分门别类准备妥当,这不仅节约复习时间和提高效率,也是一种心理暗示,意味着“我已经准备好了考试”,有益缓解心理压力。

  四、增强自信法

  从平时做练习题时就先挑会做的,别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信,在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

山东成考网申明:

(一)由于各方面情况的调整与变化本网提供的考试信息仅供参考,敬请以教育考试院及院校官方公布的正式信息为准。

(二)本网注明信息来源为其他媒体的稿件均为转载体,免费转载出于非商业性学习目的,版权归原作者所有。如有内容与版权问题等请与本站联系。联系方式:邮件429504262@qq.com

未经授权不得转载,如需转载请注明出处。

转载请注明:文章转载自 山东成考网 [http://www.ckw.sd.cn/]
本文关键词:
本文地址:http://www.ckw.sd.cn/show-31-8588-1.html

上一篇:2021年成人高考语文选择题该怎么答?
下一篇:成人高考怎么复习效果好?

山东成人高考提升便捷服务

【考试时间:10月23、24日】

山东成考考前辅导报名 山东成人高考复习资料
距2021山东成人高考:仅剩

29

【请广大考生提前备考】
  • 考生交流群

  • 微信公众号

扫一扫加入微信交流群

与考生自由互动、并且能直接与专业老师进行交流、解答。

山东考生在线服务

考前辅导咨询

全科班咨询

精讲班咨询

直播班咨询

培训报名

公众号

扫码立即关注公众号

回到顶部